La leucina è un aminoacido essenziale che il corpo umano non può sintetizzare da solo, e deve essere quindi introdotto con la dieta. E' il principale responsabile della sintesi proteica della muscolatura promuovendo inoltre i processi di rigenerazione.
La leucina è importante per la crescita e la resistenza muscolare oltre al body builder che la utilizza può utilizzare per l'aumento della massa muscolare, può talvolta essere consigliata anche ai vegetariani e a chi segue diete dimagranti particolarmente restrittive in modo da limitare la perdita di massa muscolare ed il conseguente calo del metabolismo.
